PJOK - Lari Berpasangan

Kegiatan yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga adalah..

• pemanasan

• pendinginan

• tidur

• makan

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

• jalan

• lari

• lompat

• melayang

Gerakan yang berpindah tempat disebut

• Non lokomotor

• Manipulatif

• Warming-up

• Lokomotor

Gerakan lari berpasangan dapat melatih

• kekuatan otot tangan

• kekuatan otot kaki

• kekuatan otot perut

• kekuatan otot punggung

Gambar ini merupakan contoh gerakan....

• berlari

• pemanasan

• berjalan ke depan

• bermain sepakbola

Pada saat kita berlari, arah pandang kita selalu tertuju pada ...

• atas

• bawah

• samping

• depan atau tujuan

Agar tubuh selalu sehat maka kita harus rajin …..

• olahraga

• main game

• merokok

• makan berlebihan

Dengan jalan sehat akan meningkatkan ... jasmani.

• kesombongan

• kenakalan

• kesegaran

• ketekunan

Salah satu usaha kita supaya halaman sekolah bersih dan rapi adalah ...

• tidak membuang sampah sembarangan

• acuh saja

• membuang sampah di mana saja

• menyimpan sampah di loker

Lari berpasangan dilakukan oleh...

• 1 orang

• 2 orang

• 3 orang

• 5 orang