ALIMENTOS ENERGÉTICOS REGULADORES Y FORMADORES

¿Qué es alimento?

• Es cualquier sustancia sólida o líquida normalmente ingerida por los seres vivos con fines nutricionales y psicológicos.

• Coger o asir con la mano algo

• Sistema de producción, distribución, comercio y consumo de bienes y servicios de una sociedad o de un país

Son alimentos que proporciona energía necesaria para todas las actividades que realizamos:

• Formadores

• Energéticos

• Reguladores

¿Qué son los alimentos formadores?

• Son los nutrientes implicados en el desarrollo y crecimiento

• Son aquellos alimentos que proporcionan la energía necesaria para todas las actividades que realizamos durante todo el día.

• Son de origen vegetal en su mayoría y se encuentran en frutas y vegetales

La función de alimentos reguladores es:

• proporcionar carbohidratos y grasa saludable además de minerales como el magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro, zinc y selenio

• aportar principalmente proteínas e intervienen en formación de órganos y tejidos que están en desarrollo, fortalecen los huesos, músculos, uñas y dientes.

• mantener el sistema inmunológico óptimo y prevenir enfermedades.

La imagen representa alimentos..........

• Reguladores

• Energéticos

• Formadores

La imagen representa a los alimentos ............

• Formadores

• Reguladores

• Energéticos

La imagen representa alimentos ..............

• Formadores

• Energéticos

• Reguladores

Los alimentos tienen origen:

• animal y vegetal

• animal y mineral

• eléctrico y mineral

• animal, vegetal y mineral

¿De que están compuestos todos los alimentos?

• Por azucares

• Por almidón

• Por nutrientes

• Por grasas

Para llevar una alimentación saludable, es mejor comer...

• Caramelos

• Pollo frito

• Papa frita

• Verduras