
Alimentação Saudável
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Physical Ed
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Hard
Aldis Paiva
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Vários fatores são levados em consideração para a quantidade de alimentos necessários para uma pessoa diariamente. Qual opção NÃO é um desses fatores?
Peso
Altura
Praticante ou não de atividade física
Gosto pelos alimentos
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
São considerados embutidos:
Salsicha
Sardinha em lata
Queijos
Kitut
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Como verificamos o quantitativo de alimentos referente a uma porção?
Tamanho do pé
Palma da mão
Joelho
Antebraço
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
São alimentos que compõem a base da pirâmide alimentar, onde devemos ingerir de 5 a 9 porções diárias:
Cereais
Leite
Frutas
Raízes
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Alimentos que compõem o topo da Pirâmide alimentar, onde devemos ingerir apenas 1 a 2 porções diárias:
Produtos Lácteos
Hortaliças
Doces
Gorduras
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
É considerado um benefício da Alimentação Saudável:
Obesidade
Diabetes
Depressão
Previne o envelhecimento precoce
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
São dicas de uma alimentação saudável:
Beber no mínimo 2 litros de água por dia
Evitar queijos amarelos e embutidos
Comer em grandes quantidades poucas vezes ao dia
Evitar o consumo de sucos industrializados
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