傳染病與健康

我們應該多進食什麼食物？

• 新鮮和天然的食物

• 罐頭食品

• 香腸

• 火腿

長期攝取高脂肪和高糖的食物會導致什麼？

• 身體肥胖，增加罹患糖尿病的風險。

• 提高新陳代謝，減少體重。

• 改善心臟健康，降低膽固醇。

• 增強免疫系統，預防疾病。

如何減少受感染的風險？

• 經常洗手、避免用手接觸口、鼻和眼睛，以及避免到人多擠迫的地方。

• 多吃水果和蔬菜以增強免疫力。

• 每天運動以保持身體健康。

• 定期檢查健康狀況。

如何預防動物傳播的疾病？

• 避免接觸禽鳥等動物，使用驅蚊劑或穿上淺色長袖上衣和長褲。

• 經常洗手，保持良好的個人衛生。

• 食用經過充分煮熟的肉類和蛋類。

• 定期接種疫苗以防止疾病。

哪些動物會傳播疾病？

• 蚊子（登革熱和日本腦炎）

• 貓（狂犬病）

• 狗（心絲蟲）

• 豬（非洲豬瘟）

如何避免購買和進食受污染的食物？

• 多留意有關食物安全的新聞，避免購買含有殘留農藥的蔬菜和滋生了細菌的食物。

• 選擇便宜的食物，因為它們通常更安全。

• 只購買有機食品，這樣就不會受到污染。

• 在超市購物時不需要檢查食物的包裝。

手足口病是經什麼途徑傳播的疾病？

• 經接觸傳播。

• 經空氣傳播。

• 經水源傳播。

• 經食物傳播。

食物中毒是由什麼引起的？

• 進食了受細菌或病毒污染的食物或飲用受污染的水。

• 食用過期的食物。

• 食物未經烹煮就食用。

• 食物中添加了過多的調味料。

預防經接觸傳染的疾病應該怎麼做？

• 避免直接接觸患者，不要與他人共用毛巾、筷子等個人物品。

• 經常洗手，保持手部清潔。

• 接種疫苗以增強免疫力。

• 避免在公共場所逗留過久。

流行性感冒主要經什麼途徑傳播？

• 經飛沫傳播。

• 經接觸傳播。

• 經空氣傳播。

• 經食物傳播。