tugas kelas 3 gerak keseimbangan, kelenturan dan kekuatan

Berikut yang termasuk latihan keseimbangan adalah...

• berguling ke depan

• berjalan di atas balok kayu

• lompat tali

• berlari

Gambar berikut merupakan sikap...

• pesawat terbang

• sikap lilin

• berdiri satu kaki

• rol depan

Melatih keseimbangan dapat dilakukan dengan...

• berjalan di atas balok kayu

• berjalan di air

• berjalan di lumpur

• berjalan di jalan

Gambar berikut termasuk latihan...

• ketangkasan

• kekuatan

• keseimbangan

• kelenturan

Melatih daya tahan tungkai dapat dilakukan melalui latihan...

• naik turun tangga

• push up

• sit up

• lari bolak balik

Gambar berikut melatih...

• kelenturan

• kekuatan

• ketangkasan

• daya tahan

Lari bolak balik mengambil benda dapat melatih...

• kelincahan

• kelenturan

• kekuatan

• kemandirian

Gerakan push up melatih otot...

• perut

• kepala

• pinggang

• leher

Gambar berikut melatih otot...

• bahu

• perut

• kaki

• kepala

Gambar berikut adalah cara melatih otot...

• lengan

• perut

• kepala

• tungkai