Nutrición y Actividad Física

¿Cuales son los 6 nutrientes esenciales?

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¿Qué funciones cumplen los Hidratos de carbono?

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¿En qué alimentos se encuentran los Hidratos de carbono?

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1. ¿Cuál es la función de los lípidos?

• Repara tejidos

• Ayuda al crecimiento

• Colabora en la digestión

• Reserva de energía a largo plazo

¿Los lípidos saludables en qué grupo de alimentos los encontramos?

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¿Qué función cumplen las Proteínas?

• Retienen líquidos

• Reguladoras de funciones vitales y función estructural

• Mejoran la calidad de los huesos

¿En qué alimentos encontramos las proteínas?

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¿Qué función cumplen las vitaminas ?

• Mejoran la circulación sanguínea

• Controla el peso corporal

• Función reguladora en el organismo

¿Qué alimentos son ricos en vitaminas?

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El agua es esencial en la dieta diaria, ¿en qué actividades favorece? Marca las correctas

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