CAPACIDADES FISICAS

QUE SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS?

• Son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la preparación.

• Son aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura.

• Son el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no implican acciones ni condicionamientos conscientes.

¿Como se dividen las capacidades físicas?

• Capacidades psicomotoras y motoras

• capacidades motrices y coordinativas

• Capacidades condicionales y coordinativas

¿Cuales son capacidades condicionales?

• flexibilidad, resistencia, equilibrio y coordinación.

• Fuerza, resistencia, flexibilidad y agilidad

• Resistencia, ritmo, coordinación y acoplamiento.

¿Cuales son capacidades coordinativas?

• Resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación.

• Equilibrio, ritmo, coordinación, orientacion.

• Coordinacion, fuerza, equilibrimo y ritmo.

¿Que son capacidades condicionales?

• Las capacidades físicas condicionales dependen de la eficiencia de un factor energético del metabolismo.

• Son capacidades físicas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura.

• Son las que dependen de estructuras perceptivas y analíticas implicadas en el movimiento mismo.

¿Cuales son capacidades coordinativas?

• Son aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura.

• Son aquellas que dependen de la eficiencia energética del metabolismo sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible,

• Son aquellas en que la condición general de preparación para el ejercicio físico depende de un organismo determinado que posee.

¿Que es la fuerza?

• Es la capacidad de continuar con una determinada actividad.

• Es la acción o capacidad de aguantar, tolerar u oponerse.

• Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento

¿Que es resistencia?

• Es la capacidad de continuar una determinada actividad, mas allá del cansancio físico o psíquico.

• Es la capacidad con que una persona lleva a cabo de manera satisfactoria una tarea o un trabajo.

• Son las que cuenta para realizar una actividad o cumplir un objetivo dentro del ámbito laboral, académico o interpersonal.

¿Que es el ritmo?

• Es ordenar un conjunto de elementos de acuerdo a un sentido específico.

• Es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos de nuestro cuerpo de sincronizarse respecto a un movimiento o una trayectoria, anticipando una acción para llevarla a cabo de manera grácil y correcta.

• Es todo movimiento regular y recurrente, marcado por una serie de eventos opuestos o diferentes que se suceden en el tiempo.

¿Que es la educación física?

• Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.

• Son términos que refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud.

• Son toda acción capaz de producir cambios en el movimiento o en la estructura de un cuerpo.