¿Cómo fortalecer el sistema inmune?

¿Cuántas porciones de fruta se debe consumir al día?

• una

• dos

• cuatro

• cinco

• tres

¿De dónde podemos obtener la vitamina D?

• La luz del sol

• Cítricos

• Cereales

• Legumbres

¿Qué alimento es un buen antioxidante?

• Zanahoria

• Sandía

• Tomate

• Lechuga

¿Cuánto tiempo se recomienda tomar un baño de sol?

• 20 minutos

• 45 minutos

• 1 hora

• 12 minutos

¿Cuál es el enemigo mortal del sistema inmunológico?

• Arroz

• Agua

• Azúcar

• Chocolate

¿Qué ocasiona el consumo el consumo de azúcar blanca en los niños?

• Enfermedades cardiovasculares

• Enfermedades respiratorias

• Enfermedades infecciosas

• Enfermedad renal

¿Cómo mantener una microbiota saludable intestinal?

• Tomar omeprazol

• No consumir abundantes medicamentos

• Consumir abundantes medicamentos

• Tomar paracetamol

¿En qué ayuda las respiraciones profundas?

• A estar alegre

• A levantarse temprano

• A dormir bien

• A no tener pesadillas

¿Qué es un antioxidante?

• Sustancia que forma óxidos.

• Quimico que impide la formación de óxidos.

• Sustancia que impide la formación de óxidos.

• Ninguna

¿Cuántas horas debe dormir el adulto joven ?

• 10

• 8

• 11

• 7