Primeros auxilios psicológicos

¿De qué manera el optimismo puede ayudar a la víctima a superar las adversidades?

• El optimismo le ayuda a desarrollar un pensamiento crítico y objetivo, sin caer en pensamientos catastrofistas

• El optimismo ayuda a que la persona no sienta emociones negativas

• El optimismo ayuda a que la víctima desarrolle felicidad

¿Por qué consideras que no se le debe dar seguimiento a la víctima después de la intervención de primeros auxilios psicológicos?

• Si se le debe dar seguimiento, para asegurarnos de que la víctima ha logrado superar su crisis

• No se le debe dar seguimiento porque los primeros auxilios sirven únicamente para evitar el desarrollo de algún trastorno como el TEPT

• No se le debe dar seguimiento porque los primeros auxilios solo se prestan para apoyar a la víctima mientras llega el psicólogo

¿Qué entiendes por Indefensión pasiva o Indefensión aprendida?

• Es la condición que hace que la víctima actúe de determinada manera ante un estímulo o circunstancia

• Es la condición que aprenden, en base a la experiencia, que les hace creer que no existe forma de salir adelante

• Es la condición en donde la víctima cae en depresión

¿Por qué consideras que llorar o gritar no son síntomas de un trastorno de estrés post traumático?

• Porque son reacciones naturales ante la adversidad

• Porque es la forma en la que la víctima busca desahogar sus emociones ante la adversidad que está enfrentando y sólo es manifestación de un proceso de duelo

• Si es señal del desarrollo de estrés post traumático

Ante una crisis, ¿cuál es la forma más adecuada de intervenir?

• Hablarle a la víctima con la verdad, sin ocultar información, pero evitando darle más detalles de los necesarios. Debemos hablar con un tono de voz calmado y procurar estar en un ambiente cómodo y apartado de la escena crítica.

• Debemos informarle con detalle a la víctima de todo lo ocurrido justo en el lugar de la crisis para que se haga más consciente de la situación y pueda comprender lo que está ocurriendo

• Debemos mostrarnos como si fuéramos su amigo, o incluso un familiar, para que la empatía se desarrolle de mejor manera y podamos orientarlo de mejor manera.

Para lograr que la víctima se recupere emocionalmente más rápido ¿qué debemos procurar?

• Que la víctima le cuente a todos su experiencia para que todos se enteren que está pasando por una crisis y le puedan apoyar

• Demos reducir la ansiedad ayudándole a controlar sus pensamientos intentando que la persona se olvide de lo ocurrido

• Ayudar a la víctima a reducir la ansiedad ayudándole a controlar sus pensamientos mediante la verbalización de su experiencia, para que se de cuenta de las pérdidas, pero también de las posibles ganancias que la crisis le brinda.

¿Sentirse mal ocasiona directamente el fracaso?

• Si. Ya que ocasiona que la persona actúe incorrectamente

• No es causa directa del fracaso, pero puede contribuir

• Lo que ocasiona el fracaso es creer que los problemas serán permanentes, pero sentirse mal ante una crisis es normal

¿Qué buscamos con una visión diferencial de la realidad?

• Cambiar la forma en la que vemos la situación crítica, haciendo que la víctima analice de forma racional y objetiva todas las posibilidades y descubra cuál es la mejor forma de actuar

• Ver la situación crítica como algo positivo

• Darnos cuenta que otras personas están pasando por circunstancias peores a la nuestra

¿El optimismo tiene influencia directa en nuestro sistema inmunitario?

• Si, ayuda a producir mayor cantidad de Linfocitos T (glóbulos blancos) y reducir la producción de sustancias inflamatorias

• Si porque nos ayuda a creer que no nos vamos a enfermar

• No, no tienen ninguna relación ya que el optimismo tiene relación con las emociones y no con las funciones biológicas del cuerpo.

¿Las personas deben tener claro su propósito de vida ante una situación de crisis, y si no lo tienen claro debemos ayudarle a encontrarlo?

• No tiene nada que ver el propósito de vida para que la víctima supere una crisis

• Si. Debemos ayudarle a la persona a que descubra su propósito de vida en el momento de la intervención.

• Cuando una persona experimenta una crisis generalmente se pregunta ¿por qué me tuvo que pasar a mí? Y es posible que la persona logre superar la crisis si tiene un propósito de vida claro que le motive a buscar soluciones a su crisis.