Bảo vệ đôi mắt

Tại sao em cần phải bảo vệ đôi mắt của mình?

• Để giảm nguy cơ mù loà và bị cận thị.

• Để giảm nguy cơ các bệnh về mắt như đục thuỷ tinh thể, nhãn cầu.

• Để có đôi mắt khoẻ, đẹp.

• Cả 3 đáp án trên đều đúng.

2. Đâu là nguyên nhân gây ra cận thị?

• Đọc sách ở trong bóng tồi

• Ăn đầy đủ rau củ quả

• Ngồi xem tivi cách xa 1.5 mét

• Đọc sách ở nơi có đầy đủ ánh sáng

Nguyên nhân nào làm mắt bị tổn thương?

• Ngủ đủ giấc

• Nhìn trực tiếp vào ánh nắng mặt trời

• Luyện tập thể dục thể thao

• Kiểm tra thị lực định kỳ từ 3 - 6 tháng

Dũng thường xuyên thức khuya để xem phim. Vì sợ mẹ la, Dũng đã tắt hết đèn và trùm mền để xem. Hành động này của Dũng đúng hay sai? Tại sao?

Sau mỗi tiết học online, em nên làm gì để giúp mắt thư giãn?

• Chơi game để thư giãn

• Xem phim để thư giãn

• Rời mắt khỏi các thiết bị điện tử để mắt thư giãn

• Đọc truyện tranh

Để bảo vệ đôi mắt tốt nhất, khi dùng các thiết bị điện tử, sau bao lâu chúng ta nên dừng lại để mắt thư giãn?

• 10 phút

• 20 phút

• 30 phút

• 40 phút

Tư thế nào là đúng khi xem ti vi?

• 
• 
• 

Những thực phẩm nào tốt cho đôi mắt?

• 
• 
• 
• 
• 

Khi có bụi bay vào mắt, chúng ta nên:

• Chớp mắt nhiều hơn sau đó nhắm mắt lại thư giãn

• Dụi mắt cho đỡ ngứa

• Mở mắt càng to càng tốt

Cách để có một đôi mắt khỏe và đẹp?

• Không dùng tay bẩn dụi mắt

• không sử dụng điện thoại, ti vi trong thời gian dài

• Ăn nhiều rau xanh, củ, quả, trứng và cá

• Ngồi sát màn hình khi xem ti vi