Jalan Cepat dan Lari Sprint

Jalan cepat merupakan salah saatu cabang olahraga....

• lari

• atletik

• gerak jalan

• permainan

Setiap langkah kaki pada jalan cepat adalah...

• keduanya tidak menyentuh tanah

• melangkah panjang agar cepat finish

• bagian tumit kaki depan ataupun belakang tidak boleh menempel ke tanah

• kaki tumpuan harus selalu menempel tanah dengan lutut lurus

Posisi badan saat jalan cepat adalah...

• bergerak ke kiri dan ke kanan sesuai langkah kaki

• tegak, pandangan ke depan

• condong ke belakang

• condong ke depan agar terdorong ke depan

Jika kaki kiri melangkah ke depan, maka ayunan tangan adalah...

• kedua tangan mengayun ke depan

• tangan kanan mengayun ke depan

• tangan kanan mengayun ke belakang

• kedua tangan mengayun ke belakang

Cara mencapai finish pada lomba jalan cepat adalah..

• melakukan gerak melompat

• condongkan dada ke depan

• menggapai tangan ke depan

• jalan lurus

Pelari jarak pendek disebut juga...

• sprint

• sprinter

• pointer

• reporter

Awalan berlari yang digunakan oleh pelari jarak pendek adalah....

• start jongkok

• start berdiri

• start melayang

• berlari-lari kecil

Macam-macam lari jarak pendek antara lain sebagai berikut, kecuali...

• 400 m

• 100 m

• 200 m

• 800 m

Aba-aba start pada lomba lari adalah...

• siap, ya lari

• bersedia, siap-siap

• bersedia, siap-siap, ya

• siap-siap, bersedia, ya

Pelari yang melanggar aturan berlomba sehingga tidak bisa melanjutkan perlombaan, disebut..

• prakualifikasi

• diskualifikasi

• babak kualifikasi

• kualifikasi