expresar las emociones

¿cual es la importancia de expresar nuestras emociones?

• No es importante expresarlas, por que solo nos afecta a nosotros

• permitir que los demás logren comprender lo que estamos sintiendo y así nos podamos comunicar mejor

• poder hacer sentir culpables a los demás de nuestro dolor

• Poder evitar una buena comunicación con los demás y reconocernos como seres emocionales

Esta imagen nos representa un ejemplo de nuestra vida diaria en la cual dentro de la convivencia existen diferentes formas de ver las cosas. ¿si No utilizamos la inteligencia emocional, que emoción puede dominarnos?

• alegría

• ira

• Miedo

• asco

En la anterior imagen podríamos afirmar que la mejor forma para solucionar esta diferencia es:

• Que uno de los dos le de la razón al otro y retire su respuesta

• Que los dos se dejen llevar por la emoción que les despierta, al ver que ninguno de los dos admite estar equivocado

• Que cada uno de los dos, escuche el argumento del otro para lograr comprender y así llegar a acuerdos

• ninguna de las anteriores.

Muchas veces en el desarrollo de nuestra vida, sentimos dificultades, tristeza, miedo, angustia, y creemos que no existen soluciones. lo mejor que podemos hacer en estos momentos es:

• Guardar silencio para que nadie se entere

• comunicar nuestras emociones a nuestra familia para que ellos nos orienten y logremos ver la realidad de forma diferente

• Dejarnos llevar por esas emociones, ya que son nuestra realidad y nada puede cambiarlas

• alejarnos de todos los que son cercanos a nosotros, para que no se enteren

Expresar las emociones es fundamental por nos permite encontrar ayuda de nuestra familia o docentes, pero es importante saber comunicar lo que estamos sintiendo. La imagen nos muestra que nuestra forma de comunicación es:

• Correcta por que podemos desahogarnos

• Incorrecta por que estaríamos expresando nuestras emociones

• correcta por que así los demás se enteran que estamos llenos de ira

• incorrecta por que demuestra que no hemos controlado nuestras emociones y ademas agredimos a las personas que nos rodean

La imagen nos muestra:

• La forma correcta de guardar las emociones

• la forma incorrecta de expresar nuestras emociones

• la forma correcta de expresar nuestras emociones

• ninguna de las anteriores

Si tienes dificultades para decir lo que sientes una buena idea es anotar lo más importante en un papel. De esta manera podrás seguir un orden, en este caso podemos decir que lo mejor antes de expresar nuestras emociones es:

• Dejarnos llevar por la emoción que estamos sintiendo

• No dejar hablar al otro hasta tanto nos escuche

• ordenar las ideas que vamos a expresar

• Hablar duro y con fuerza para que el otro sepa que estamos sintiendo

Muchas veces nos cuesta trabajo, o nos da pena comunicar nuestras emociones de forma presencial, en estos casos lo mejor es:

• Llenarnos de orgullos y no expresar lo que estamos sintiendo

• Esperar a que las personas adivinen que nos pasa

• Esperar que sean las demás personas las que nos busquen para hablar

• utilizar medios escritos, medios tecnológicos para expresar nuestros sentimientos con esa persona que tenemos dificultad para expresar de forma presencial

Recordemos algunas de nuestras emociones, esta imagen es?

Recordemos algunas de nuestras emociones, esta imagen es?