Treinamento Desportivo 1

São componentes do Treinamento Desportivo, Exceto:

• Treino

• Competição

• Fatores Complementares

• Supercompensação

O componente central do treinamento é:

• Treino

• Competição

• Fatores Complementares

• Supercompensação

O planejamento do treinamento depende diretamente do:

• Calendário de Competição

• Fatores Complementares

• Sobrecarga

• Nenhuma das respostas anteriores

O treino deve resolver as tarefas:

• da preparação física

• da preparação técnica

• da preparação tática

• da preparação pscológica

• do calendário de competição

O princípio do treinamento que diz que o organismo funciona como um todo, indissolúvel é:

• Princípio da Especificidade

• Princípio da Unidade Funcional

• Princípio da Individualidade

• Princípio da sobrecarga

O princípio da multilateralidade leva à reflexão dos trabalhos realizados com crianças. Sobre a multilateralidade Geral assinale a resposta correta:

• Quando a criança pratica todas as possibilidades que são oferecidas por um só esporte.

• Quando a criança pratica várias modalidades esportivas.

• Quando ocorre especialização

Analise as afirmativas e descubra de qual princípio elas se referem. Assinale a alternativa correta:

I- Tipo de treinamento para desenvolver determinada qualidade física;

II - Adaptações fisiológicas específicas;

III - Modelos de treinamento de atletismo aplicado a modalidades coletivas não são ideais;

• Princípio da multilateralidade

• Princípio da individualidade

• Princípio da especificidade

• Princípio da supercompensação

Sobre o princípio da sobrecarga assinale a alternativa errada.

• Deve estar dentro dos limites de tolerância do organismo.

• Deve ser gradual.

• Os ganhos são maiores no longo prazo.

• Cargas não débeis provocam adaptações.

Assinale a alternativa que representa corretamente as zonas ABCD representada no gráfico acima.

• A- Gasto energético B- Período de Recuperação C - Supercompensação D - Regresso ao nível inferior

• A- Gasto energético B- Supercompensação C - Período de Recuperação D - Regresso ao nível inferior

• A - Carga de treino B Supercompensação C- Períod de recuperação D- Regresso ao nível atual

• A- Carga de treino - B período de Restauração - Supercompensação - Homeostase

O controle da fadiga é determinante para o sucesso desportivo. Assinale a alternativa que não representa um sintoma de fadiga.

• Diminuição da capacidade de trabalho

• Redução da FC para a msma carga de treino

• Diminuição da Força, coordenação e agilidade

• Aumento de erros técnicos