Educacion Fisica 23

El calentamiento es:

• Una serie de ejercicios que provocan aumento de musculatura

• Una serie de ejercicios que provocan aumento de temperatura muscular

• Una serie de ejercicios que provocan aumento de sudoracion

• Una serie de ejercicios que provocan desgaste muscular

Se realiza un calentamiento para:

• Alcanzar el máximo rendimiento físico

• Para evitar sólo lesiones del tren inferior

• Para alcanzar un desgaste energético

• Calentar el cuerpo abte el frio de las mañanas

Cuándo se realiza un calentamiento general?

• Cuando voy a jugar un deporte colectivo

• Cuando llevo a cabo una actividad específica.

• Cuando intervienen todos los grupos musculares

• Cuando vamos a jugar futbol

El calentamiento preventivo es:

• Para prevenir

• Es pre camentamiento

• Prevenir una patada

• Es pre calentamiento del deporte rey

La resistencia es:

• Capacidad que permite mantener un esfuerzo físico en trabajo explosivo

• Capacidad que permite mantener un esfuerzo físico en trabajo de velocidad

• Capacidad que permite mantener un esfuerzo físico en trabajo prolongado

• Capacidad que permite mantener un esfuerzo físico del tren inferior

Son esfuerzos de larga duración y ritmo suave, estamos hablando de:

• Resistencia anaeróbica

• Resistencia aeróbica

• Resistencia

• Fuerza muscular

Son trabajos de corta duración, llamados tambien trabajos explosivos, ritmo intenso, hablamos de:

• Carrera de 100 metros planos

• Resistencia anaeróbica

• Velocidad

• Natacion prueba de 50 metros libre

Que capacidad nos permite ejecutar vatios movimientis en el menor tiempo posible?...

• Velocidad

• Velocidad de desplazamiento

• Velocidad de movimiento gestual

• Acción - reacción

Cuando decimos que la actividad se transmite de generacion en generación hablamos de:

• Deporte de competición

• Actividad lúdica

• Juegos tradicionales

• Psicomotricidad

Cuando decimos coordinación ojo mano nos referimos a:

• Voley

• Tenis

• Óculo manual

• Óculo podal