PSE sur la santé et le sommeil

Quels sont les facteurs externes ayant un impact sur la santé d'un individu ?

• L'activité physique

• L'âge

• Le tabac

• La classe sociale

Quel est le facteur interne ayant un impact sur la santé d'un individu ?

• L'alcool

• La nutrition

• La pollution

• La génétique

La sécurité sociale :

• Repose sur le principe de solidarité

• Rembourse 30 % les frais médicaux

• Rembourse 70 % les frais médicaux

• Est non obligatoire

La mutuelle :

• Est obligatoire

• Rembourse 70 % les frais médicaux

• Est non obligatoire

• Rembourse 30 % les frais médicaux

Le sommeil paradoxal :

• Permet la récupération physique

• Permet la récupération mentale

• Permet d'éliminer les déchets

• Permet la fabrication de tissus

Quels sont les exemples de rythmes sociaux ?

• Les horaires des repas

• Les horaires de loisirs

• L'alternance jour/nuit

• Les horaires de travail

Quelles mesures ne permettent pas d'avoir un sommeil réparateur ?

• Voir la lumière bleue des écrans

• Pratiquer une activité physique

• Boire du café

• Travailler de nuit