vertical
Authored by Edgardo Caminos
Physical Ed
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13 questions
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
vertical de manos
Uno de los ejercicios básicos y populares en la gimnasia
consiste, básicamente en el apoyo vertical del cuerpo sobre las manos.
consiste en pararme de manos con el bryan
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Se conoce como equilibrio
a la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse. En este caso, la base son dos puntos de apoyo: las dos manos.
a la situacion de no caerme de cabeza
a la situacion despues de la parranda
a la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse. En este caso, la base son dos puntos de apoyo: los dos codos.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
la pierna de empuje es....
la que da el paso
la que esta libre y busca la verticalidad
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
la pierna de impulso es....
la pierna retrasada, la que busca la verticalidad y esta libre
es la que da el paso y empuja el piso
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
en la fase de impulso realiza las siguientes acciones...... seleccione las correctas
realiza un paso largo y rasante
Extensión de la pierna adelantada o pierna de empuje
Elevación de la pierna retrasada o pierna de impulso, juntándose ambas piernas extendidas
Inclinación del tronco hacia adelante
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Cuál es la importancia del ejercicio vertical de manos?
contribuye a estimular aquellas capacidades físicas relacionadas con la fuerza y la flexibilidad
Se llega a cambiar la perspectiva en las personas sobre el equilibrio, la orientación y ubicación
rondo, mortero, media luna, los saltos sobre las manos, el arco al frente y atrás, entre otros ejercicios que llevan la parada de manos
evita lesiones
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Formas de Cuidado
Lateral: con las manos en la cadera y en una pierna o en ambas.
Frontal: sujetando los tobillos, una vez que se llega a la fase de equilibrio.
agachados con la mano proximal el el abdomen y la distal en la cabeza
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