แร่ธาตุและวิตามิน

วิตามิน A D และ E อยู่ในกลุ่มเดียวกันเพราะเหตุใด

• ละลายในน้ำได้

• ละลายในไขมันได้

• ร่างกายไม่ต้องย่อย

• ร่างกายต้องย่อยก่อนนำไปใช้

วิตามิน K และ B12 อยู่ในกลุ่มเดียวกันเพราะเหตุใด

• ละลายน้ำได้

• ละลายในไขมันได้

• แบคทีเรียในร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้

• ถูกแสงแล้วสลายตัวง่าย

วิตามินที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้จากผักและผลไม้สีเหลืองคือข้อใด

• วิตามินเอ

• วิตามินบี12

• วิตามินดี

• วิตามินซี

ทารกแรกคลอดแพทย์จะฉีดวิตามินอะไรให้

• วิตามินเอ

• วิตามินบีรวม

• วิตามินซี

• วิตามินเค

วิตามินชนิดหนึ่งร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาได้เมื่อได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต วิตามินนั้นคือวิตามินใด

• วิตามินเอ

• วิตามินดี

• วิตามินเค

• วิตามินซี

นักเรียนคนหนึ่งเหงือกบวม เลือดออกตามไรฟันง่าย ควรเลือกรับประทานอาหารชนิดใด

• มะขามป้อม

• น้ำมะเขือเทศ

• ผักชี

• ลำไย

สารแคโรทีนมีอยู่ในอาหารใด

• น้ำนม

• เนื้อสัตว์

• ผักสีเขียว ผักสีเหลือง

• ถั่วเหลือง

วิตามินซีเป็นวิตามินที่สลายตัวได้ง่าย การรับประทานอาหารชนิดใดจะทำให้ได้รับวิตามินซีมาก

• ผักดองและผลไม้ดอง

• ผักต้มจิ้มน้ำพริก

• ผักสดจิ้มน้ำพริก

• ผัดผักกับน้ำมันหอย

วิตามิน B12 มีประโยชน์อย่างไร

• ทำให้หลอดเลือดมีความแข็งแรง

• ทำให้เม็ดเลือดแดงแข็งตัว

• ใช้สำหรับสร้างเม็ดเลือดแดง

• รักษาสุขภาพผิวหนัง

ก่อนทำการผ่าตัด แพทย์จะให้วิตามินชนิดใดกับคนไข้ เพราะเหตุใด

• วิตามิน E เพราะ ช่วยให้เม็ดเลือดแดงแข็งแรง

• วิตามิน B1 เพราะ ช่วยในการทำงานของหัวใจ

• วิตามิน C เพราะ ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรค

• วิตามิน K เพราะ ช่วยให้เลือดแข็งตัวเร็ว