Alimentación Saludable
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Physical Ed
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JAVIER GAVIRIA
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10 questions
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
La alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brindan los nutrientes que necesitas para:
Mantenerte sano
Sentirte bien
Tener energía
Correr más.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Una de las recomendaciones para una alimentación saludable es:
Consumir alimentos procesados.
Elige la variedad de alimentos disponibles en tu localidad.
Consume pocas frutas una vez a la semana.
Todas las anteriores son correctas.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
De que manera puedes tener un estilo de vida saludable:
Mantente saludable tomando de 6 a 8 vasos de agua al día.
Mantén tu cuerpo y mente activos y alertas.
Las dos anteriores son correctas.
Ninguna de las anteriores son correctas.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué son las necesidades nutricionales?
Son las cantidades de energías y nutrientes esenciales que cada persona requiere.
Son las cantidades de actividades físicas esenciales que cada persona requiere.
Son las cantidades de agua y minerales esenciales que cada persona requiere.
Ninguna es correcta.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué se llaman nutrientes esenciales?
Porque el organismo es capaz de producirlos, y no debe recibirlos con los alimentos.
Porque el organismo siempre los produce, y debe complementarlos con algunos alimentos.
Porque el organismo no es capaz de producirlos, y debe recibirlos con los alimentos.
Ninguna es correcta.
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Son nutrientes esenciales:
Las proteínas, ácidos grasos, las vitaminas, las sales minerales y el agua.
Las calorías, ácidos grasos, las vitaminas, las sales minerales y el agua.
Las proteínas, los aceites, las vitaminas, las sales minerales y el agua.
Las proteínas, ácidos grasos, las vitaminas, las sales minerales y el agua marina.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿En que alimentos encontramos las proteínas?
Pescados, mariscos, carnes, leches, yogur, queso y huevos.
Las legumbres, semillas (nueces, almendras, maní, etc.), pan cereales y pastas.
Las dos anteriores son correctas.
Ninguna es correcta.
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