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Alimentación Saludable

Authored by JAVIER GAVIRIA

Physical Ed

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Alimentación Saludable
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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

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La alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brindan los nutrientes que necesitas para:

Mantenerte sano

Sentirte bien

Tener energía

Correr más.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Una de las recomendaciones para una alimentación saludable es:

Consumir alimentos procesados.

Elige la variedad de alimentos disponibles en tu localidad.

Consume pocas frutas una vez a la semana.

Todas las anteriores son correctas.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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De que manera puedes tener un estilo de vida saludable:

Mantente saludable tomando de 6 a 8 vasos de agua al día.

Mantén tu cuerpo y mente activos y alertas.

Las dos anteriores son correctas.

Ninguna de las anteriores son correctas.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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¿Qué son las necesidades nutricionales?

Son las cantidades de energías y nutrientes esenciales que cada persona requiere.

Son las cantidades de actividades físicas esenciales que cada persona requiere.

Son las cantidades de agua y minerales esenciales que cada persona requiere.

Ninguna es correcta.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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¿Por qué se llaman nutrientes esenciales?

Porque el organismo es capaz de producirlos, y no debe recibirlos con los alimentos.

Porque el organismo siempre los produce, y debe complementarlos con algunos alimentos.

Porque el organismo no es capaz de producirlos, y debe recibirlos con los alimentos.

Ninguna es correcta.

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

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Son nutrientes esenciales:

Las proteínas, ácidos grasos, las vitaminas, las sales minerales y el agua.

Las calorías, ácidos grasos, las vitaminas, las sales minerales y el agua.

Las proteínas, los aceites, las vitaminas, las sales minerales y el agua.

Las proteínas, ácidos grasos, las vitaminas, las sales minerales y el agua marina.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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¿En que alimentos encontramos las proteínas?

Pescados, mariscos, carnes, leches, yogur, queso y huevos.

Las legumbres, semillas (nueces, almendras, maní, etc.), pan cereales y pastas.

Las dos anteriores son correctas.

Ninguna es correcta.

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