hábitos de vida saludable II

Defina actividad física y la importancia que tiene en su entorno.

Según su concepto porque es necesario realizar pausas activas

Enuncie 5 beneficios de las pausas activas

Mencione 5 hábitos de vida saludable que crea necesarios para el mejoramiento en la calidad de vida.

Defina el concepto de ergonomía.

Mencione 4 problemas fundamentales que se pueden generar por una mala postura.

Defina el concepto de motricidad.

Mencione los dos tipos de motricidad existentes y enumere dos acciones de su vida cotidiana donde las utilice.

Defina el concepto de psicomotricidad y su principal función.

Describa en cinco (5) pasos como cree que debe ser una buena postura a nivel anatómico realizando un trabajo sentado.