LA DIETA CORRECTA Y SU IMPORTANCIA PARA LA SALUD.

¿Para qué necesita nutrirse el ser humano?

• Por diversión.

• Para poder realizar ejercicios.

• Para obtener la energía indispensable que le permita desarrollar todas sus actividades.

¿Por qué puede variar la alimentación de la gente?

• Por los mercados que existen en su comunidad.

• Por sus recursos, entorno y gustos, aunque también puede influir su cultura y tradiciones.

• Por el tiempo que tiene para preparar sus alimentos.

¿La decisión sobre qué comer puede estar influenciada por la publicidad?

• Verdadero.

• Falso.

¿En nuestra sociedad cuántas veces nos alimentamos al día?

• 1 comida.

• 2 desayuno y comida.

• 3 desayuno, comida y cena.

¿Qué causan las bebidas azucaradas, golosinas y frituras?

• Mayor cantidad de nutrimentos.

• Sobrepeso y obesidad.

• Desnutrición.

¿A que nos referimos cuando hablamos de alimentación?

• A la acción por medio de la cual ingerimos alimentos.

• A la cantidad de alimentos que ingerimos.

• Al hábito de alimentarse.

¿Qué es una dieta?

• La acción por la cual ingerimos alimentos.

• La variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.

• Al consumo de golosinas y frituras.

¿Qué es la nutrición?

• A la variedad y cantidad de alimentos que consumimos.

• A las calorías ingeridas.

• Proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y bebidas los nutrimentos que necesita.

¿Qué son los nutrimentos?

• Sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento.

• Al proceso de la digestión.

• Las calorías.

¿Cómo se clasifican los nutrimentos?

• frutas, verduras y agua.

• Proteínas carbohidratos, lípidos, vitaminas, y minerales.

• Agua, frituras, verduras y pan