push up untuk melatih otot bagian ...

• bawah

• tengah

• atas

• lengan

Aerobik untuk melatih ....

• kekuatan

• kelincahan

• ketangkasan

• kebugaran

Naik turun bangku dilakukan untuk melatih ....

• otot bagian bawah

• otot bagian atas

• otot lengan

• otot perut

Lari di tempat adalah lari ....

• bolak balik

• jarak pendek

• tidak berpindah tempat

• maraton

Mengangkat badan dengan tumpuan perut disebut ....

• shuttle-run

• sit up

• squat trust

• jingkat

Di bawah ini cara melatih otot bagian bawah, kecuali ....

• naik turun bangku

• jalan jongkok

• squat jump

• push up

Otot bagian bawah adalah, kecuali ....

• paha

• betis

• lengan

• kaki

Kelenturan dapat ditempuh dengan latihan ....

• kayang

• push up

• marathon

• lari pagi

Kelincahan tubuh sangat bergantung pada latihan ....

• fisik

• push up

• lari zig zag

• pull up

Regu lari estafet terdiri atas ... orang.

• 2

• 3

• 4

• 5