SPORTS

Kemampuan mengubah posisi tubuh pada bagian tertentu disebut…

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kecepatan

• Kelenturan

Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditentukan faktor…

• Daya tahan tubuh

• Derajat kebugaran jasmani

• Tingkat kesehatan tubuh

• Kemampuan otot berkontraksi

Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk mengukur…

• Kekuatan

• Kelenturan

• Denyut nadi

• Daya tahan

Dodo melakukan push up selama 60 detik. Gerakan yang dilakukan Dodo bertujuan melatih kekuatan otot…

• Lengan

• Perut

• Dada

• Punggung

Yuni dan Rita melakukan lari berkelok-kelok. Yuni dan Rita berusaha menjadi yang tercepat. Aktivitas yang dilakukan Yuni dan Rita merupakan latihan untuk meningkatkan…

• Kelincahan

• Kelenturan

• Kecepatan

• Kekuatan

Gerakan pada gambar bertujuan melatih kekuatan otot…

• Dada

• Perut

• Paha

• Punggung

Beni melakukan olahraga lompat tali (skipping). Aktivitas ini dapat melatih kekuatan otot kaki dan …

• Kekuatan

• Kecepatan

• Ketangkasan

• Keseimbangan

Sebelum berolahraga, Sinta melakukan peregangan otot lengan dan tungkai. Aktivitas yang dilakukan Sinta untuk melatih…

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kecepatan

• Kelincahan

Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktivitas kebugaran jasmani, yaitu…

• Push up

• Back up

• Skiping

• Sit up

What do we call physical activity done to keep the body fit and healthy?

• Program

• Endurance

• Flexibility

• Exercise