EMOCIONES TÓXICAS

EN EL SIGNIFICADO DE VIVIR ¿QUÉ NOS PERMITE EL CONOCERSE?

• NOS PERMITE RELACIONARNOS CON EL OTRO Y CON NOSOTROS MISMOS

• AMAR A LOS DEMÁS MAS QUE A NOSOTROS MISMOS,

• SER FELICES Y CONVIVIR

SON ALGUNAS DE LAS EMOCIONES TÓXICAS QUE NOS IMPIDEN SER FELIZ

• ANSIEDAD TÓXICA, APEGO TÓXICO, ENOJO TÓXICO, MIEDO TÓXICO, DEPRESIÓN TÓXICA.

• DESAMOR, INTRANQUILIDAD, INSEGURIDAD, RABIA, ESTRÉS.

• AMISTAD TÓXICA, FELICIDAD TÓXICA, SINCERIDAD TÓXICA, CARIÑO TÓXICO

¿QUÉ ES LA SABIDURÍA EMOCIONAL?

• ELEGIR COMO NOS VAMOS A SENTIR

• SABER COMO TE SIENTES

• CONOCERTE EMOCIONALMENTE

ES UNA CARATERÍSTICA DE UNA PERSONA CON EMOCIONES TÓXICAS

• BUSCA SER AMADA A CUALQUIER PRECIO

• LLORA CUANDO SE SIENTE TRISTE

• PIDE A YUDA A LAS PERSONAS PARA CUALQUIER COSA

ES LA EMOCION QUE APARECE CUANDO SIENTES QUE SE ACERCA UNA AMENAZA, VISUALIZAS EL FUTURO DE FORMA NEGATIVA E INTENTAS PREPARARTE PARA HACERLE FRENTE.

• ANSIEDAD TÓXICA

• DESESPERACIÓN TÓXICA

• INQUIETUD TÓXICA

SON ALGUNOS SINTOMAS DE LA ANSIEDAD TÓXICA

• CARIÑO, AMOR, EQUILIBRIO, TRANQUILIDAD.

• MIEDO, INSEGURIDAD, PREOCUPACIÓN, APRENSIÓN.

• DESAMOR, INQUIETUD, HIPERACTIVIDAD, FELICIDAD

• OBSESIÓN, EMPATÍA, RESILIENCIA, PERFECCIONISMO

ES UNA DE LAS ESTRATEGIAS Y/O FORMA PRACTICA DE REDUCIR EL ESTRÉS Y LIBRARTE DE LA ANSIEDAD.

• DESARROLLA NUEVOS HÁBITOS QUE TE AYUDEN A SENTIR PAZ.

• ENOJARTE CON LAS PERSONAS Y CULPARLAS DE LO QUE TE PASA.

• ECERRARTE EN TU CUARTO CUANDO ESTAS MOLESTO PARA NO MOLESTAR A LOS DEMÁS

• DORMIR DURANTE PERIODOS LARGOS DE TIEMPO

ES UNA ESTRATEGIA QUE NO TE AYUDARÁ A LIBRARTE DE LA ANSIEDAD Y REDUCIR EL ESTRÉS

• DETECTAR LAS FUENTE3S DE ANSIEDAD

• APRENDER ALGO NUEVO CADA DÍA

• CERRARTE A NUEVAS OPCIONES Y OPORTUNIDADES POR MIEDO A FRACASAR. CONFORMARTE CON LO QUE TIENES

• CREAR HÁBITOS DE HABLAR POSITIVO.

¿CUÁL ES LA CLAVE PARA SALIR DE LA ANSIEDAD?

• APRENDE A DESCARTAR DE TU MENTE TODO AQUELLO QUE INTOXICA TUS EMOCIONES.

• GOLPEAR COSAS Y GRITAR PARA DESAHOGARTE

• HABLAR CON LAS PERSONAS Y DISCUTIR LO QUE TE MOLESTA.

EMOCIÓN QUE PUEDE LLEVAR AL DESÁNIMO, TRISTEZA Y DEPRESIÓN.

• ANSIEDAD TÓXICA

• DUELO TÓXICO

• LLANTO TÓXICO

• APEGO TÓXICO