Vitaminas y minerales

Las siguientes son características que deben cumplir las sustancias para considerarse vitaminas

• Sintetizarse en el cuerpo, calóricas

• No sintetizarse en el cuerpo, calóricas

• No calóricas, No sintetizarse en el cuerpo

Vitamina relacionada con betacaroteno, alimentos vegetales anaranjados y amarillos

• D

• E

• A

• C

Vitamina que ayuda a la absorción del hierro

• C

• A

• B

• E

Alimentos altos en calcio

• Res, huevo e hígado

• Almendras, soya, ajonjolí

• Manzana, pera y durazno

• Café y té

Vitaminas antioxidantes

• A, C y E

• D y B3

• K, E y B9

• C y B9

Las vitaminas son nutrientes importantes ya que intervienen en el buen funcionamiento de nuestro organismo. La falta de ellas provoca enfermedades. Dentro de las alternativas encontrarás una relación incorrecta

• Vitamina A - ceguera

• Vitamina C - escorbuto

• vitamina D - anemia

• Vitaminas del complejo B - perdida de memoria

Indica las alternativas que contengan la relación correcta entre los micronutrientes y la enfermedad que produce cuando falta en el organismo (Varias respuestas)

• Calcio - osteoporosis

• Hierro - anemia

• Vitamina C - escorbuto

• Vitamina E - falta de coagulación

Ayuda a que los carbohidratos, grasas y proteinas produzcan energia.

• Vitamina A

• Vitaminas del complejo B

• Vitamina D

• Vitamina C

Trabaja junto con el calcio para formar huesos y dientes Fuertes.

• Vitamina A

• Vitamina D

• Vitamina E

• Vitamina K

Ayuda en la coagulacion de la sangre.

• Vitamina K

• Vitamina D

• Vitamina C

• Vitamina B