الغذاء الصحي

البروتين

الدهون

الكالسيوم

كل ماسبق

تمد الجسم بالسكريات فقط

تمد الجسم بالكربوهيدرات

تمد الجسم بالبروتين فقط

ليس لها فائدة

السكريات

الدهون

الماء

الكربوهيدرات

المقليات

خضروات

أندومي

المياه الغازية

البروتين

الفيتامينات

الدهون

الوجبات السريعه

الاسماك

شيبسي

اللحوم

الفاكهه

جبن _ فول _ لبن

جبن_ لحوم _لبن

جبن_ خبز _ سمك

جبن_ أندومي _ بيض

الحرم الغذائي

الهرم الغذائي

الواجب الغذائي

الغذاء الصحي

الغذاء غير الصحي

الغذاء السيء

البروتينات

النشويات

الحلويات