Cuestionario EF

Indica qué capacidad física básica se mide con el course navette y test de cooper?

• flexibilidad

• fuerza

• velocidad

• resistencia

Dos personas salen a correr juntas. Una tiene mejor condición física que la otra, es decir, está más entrenada. ¿De qué manera reaccionará el corazón de ambas?

• El corazón del sujeto más entrenado o con mejor condición física latirá más veces, porque al ser más grande tiene más capacidad.

• l corazón del sujeto más entrenado o con mejor condición física latirá menos veces, pues necesita menos esfuerzo para el mismo ejercicio.

• l corazón del sujeto más entrenado o con mejor condición física latirá más veces, pues al estar más entrenado es capaz de ir más rápido.

• Latiendo de igual manera, pues el tiempo de práctica es el mismo.

Al realizar un calentamiento antes de una sesión de Educación física o un entrenamiento deportivo tenemos como objetivo:

• Preparar a nuestro organismo para un esfuerzo posterior y así aumentar las posibilidades de tener una lesión.

• Disminuir el riesgo de lesiones durante la práctica posterior.

• Preparar al individuo física, fisiológica y psicológicamente para que se relaje y descanse de un esfuerzo.

• B y C son correctas.

La frecuencia cardíaca máxima

• Se calcula restando 220 menos nuestra edad

• Nos indica la intensidad adecuada a la que debemos entrenar

• Nos indica la intensidad a la que no debemos llegar, pues es peligroso para nuestra salud

• a y c son correctas

Los test de condición física

• No sirven para nada

• Sirven solo para poner la nota en educación física

• Sirven para tomar conciencia sobre tu nivel físico y mejorar tus puntos fuertes

• Son útiles para valorar tu nivel físico y mejorar tus puntos débiles

¿Cuáles son las cuatro capacidades físicas básicas?

• Fuerza, habilidad, flexibilidad, resistencia.

• Fuerza, habilidad, resistencia, velocidad.

• Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad.

• Fuerza, velocidad, resistencia, agilidad.

SEGÚN LA SIGUIENTE DEFINICIÓN, ¿DE QUÉ CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA ESTAMOS HABLANDO?.

Capacidad Física Básica que permite ejercer tensión a través de la contracción muscular para superar cargas externas o internas.

• Resistencia.

• Flexibilidad.

• Velocidad.

• Fuerza.

SEGÚN LA SIGUIENTE DEFINICIÓN, ¿DE QUÉ CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA ESTAMOS HABLANDO.

Capacidad Física Básica que permite realizar esfuerzos prolongados en el tiempo resistiendo la fatiga.

• Flexibilidad.

• Fuerza.

• Resistencia.

• Velocidad.

Que deporte esta relacionado con Roger Federer

• Baloncesto

• Futbol

• Tenis

• Formula 1

¿Cuánto dura un partido de baloncesto?

• 1 hora

• 15 minutos

• 30 minutos

• 40 minutos