Educación Socioemocional

¿Qué son las emociones?

• Son estados de ánimo que manifestamos

• Son nuestros deseos

• Son regalos importantes

¿Cómo manejar adecuadamente las emociones?

• Manejar una emoción no quiere decir que evites sentirla o que la escondas, sino tratar de entenderla y expresarla adecuadamente; sin berrinches ni malos modos, sin lastimar a nadie.

• Expresando los sentimientos gritando u ofendiendo a los demás

• Pidiendo ayuda a mamá y a los amigos y expresar sin respeto lo que sentimos.

Cuando te peleas con tu hermano o hermana o con algún primo, ¿en ese momento lo correcto es?:

• Gritar y pegar

• Tranquilizarte y dialogar

• Salir corriendo y llorar.

Si una persona reacciona de forma grosera, impulsiva, actúa sin pensar y sin reflexionar en las consecuencias de sus actos, se dice que esa persona:

• No tiene auto control emocional y que no ha aprendido a manejar sus emociones.

• Tiene auto control emocional y que maneja sus emociones correctamente.

• Es una persona amable y cordial.

Forma correcta de pedir un favor.

• 1.- Formular nuestra petición.

  2.- A qué persona se lo vamos a pedir.

  3.- Agradecer.

• 1.- A qué persona se lo vamos a pedir.

  2.- Agradecer.

  3.- Formular nuestra petición.

• 1.- Agradecer.

  2.- Formular nuestra petición.

  3.- A qué persona se lo vamos a pedir.

• 1.- A qué persona se lo vamos a pedir.

  2.- Formular nuestra petición.

  3.- Agradecer.

Tu madre te pide que le ayudes a bajar la despensa del carro, pero tú estas jugando Fornite.

• Le digo que hasta que se acabe la partida.

• No le hago caso.

• Me encierro en mi cuarto para que no me moleste.

• Dejo de jugar y voy a ayudarle.

Estás preocupado y disgustado porque Javier te ha acusado de algo que tú no has hecho. Quieres que Javier sepa que estás disgustado.

• Le dejo de hablar.

• Lo confronto de manera ofensiva.

• Le digo a su mamá.

• Le digo a la maestra para dialogar y llevar a una solución.

¿Qué opción te daría tranquilidad?

• Hacer tarea.

• Ir al supermercado.

• Escuchar música que te provoca calma.

• Jugar videojuegos.

Para tranquilizarme

• grito

• golpeo

• hago ejercicios de respiración

CUANDO ME SIENTO TRISTE ....

• HABLO CON MI MAMÁ Y LE PLATICO LO QUE SIENTO

• ME ENCIERRO EN MI CUARTO LLORO A SOLAS

• GRITO, LLORO, GOLPEO LO QUE SEA