PHYSICAL EDUCATION EXAM

Que procedimiento debemos realizar antes de realizar cualquier actividad fisica?

• Calentamiento

• Trote rapido

• Estiramientos

• Vuelta a la calma

Como se define el calentamiento?

• Conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones

• Movimientos de juegos dirigidos

• Cualquier movimiento recreativo de mi cuerpo

• Ninguna de las anteriores

¿Cuántas fases hay en el calentamiento?

• Inicio

• Movilizar articulaciones

• Estirar músculos

• Todas las anteriores

En que consiste movilizar las articulaciones?

• Hacer movimientos suaves y repetitivos

• Hacer estiramientos musculares

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores

En que consiste estirar nuestros músculos?

• Consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo.

• Movimientos repetitivos en los músculos

• Todas las anteriores

• Ninguna de las anteriores