Somatotipo

En cuantos tipos de somatotipos se clasificaron?

• 2 tipos

• 4 tipos

• 3 tipos

• 1 tipo

Naturalmente delgados con tendencia a las extremidades largas, sin importar tipo de dieta.

• Endomorfo

• Ectomorfo

• Mesomorfo

“Hueso ancho” Tienen un cuerpo con apariencia de una gran cantidad de masa muscular y grasa

• Endomorfo

• Ectomorfo

• Mesomorfo

“Atletas Naturales” Son los afortunados que pueden lograr un físico muscular sin tanto esfuerzo.

• Endomorfo

• Ectomorfo

• Mesomorfo

LOS ENDOMORFOS COMO SON:

• REDONDEADOS Y FORMA DE PERA

• REDONDEADOS Y FORMA DE MANZANA

• SUER REDONDOS Y CUERPO DE PERIODICO

LOS ECTOMORFOS TIENDEN A

• MANTENERSE EN SU PESO NORMAL

• PERDER PESO

• GANAR PESO

• NINGUNA ES LA RESPUESTA

EL ENDOMORFO ES LO CONTRARIO AL

• CUERPO MIXTO

• MESOMORFO

• ECTOMORFO

• TODAS SON RESPUESTAS

FACTOR NEGATIVO PARA EL ENDOMORFO

• OTRO TIPO DE HORMONAS

• MAYOR AUMENTO DEL NIVEL DE TESTOSTERONA

• MENOR AUMENTO DEL NIVEL DE TESTOTERONA

• NINGUNA ES LA RESPUESTA

DIETA PARA LOS ENDOMORFOS

• C.20%P.30G.50%

• C.25%P.35%G.40%

• C50%P.25%G.25%

• NINGUNA ES LA RESPUESTA

EL DEFICIT CALÓRICO AYUDA A UN ENDOMORFO

• SI

• NO

• PUEDE SER

• NO LE AYUDA