Kuiz Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tingkatan 4

apakah sukan yang dimainkan oleh 2 pasukan yang mempunyai 11 pemain?

• bola baling

• bola tampar

• bola sepak

• main mesin

berikut ialah strategi menyerang dalam bola sepak, kecuali?

• depth (sokongan tanpa bola)

• mobiliti (pergerakan mencari ruang kosong)

• menyekat pergerakan pemain pertahanan sendiri

• penyudah

berikut adalah strategi bertahan dalam bola sepak, kecuali?

• memberi tekanan (supaya pasukan lawan melakukan kesalahan)

• mengawal dan bertahan

• membentes kaki pengadil

• melengahkan

• menggigit bahu lawan seperti Suarez

berapakah bilangan pemain bola jaring?

• 5 orang

• 6 orang

• 7 orang

• 8 orang

Ujian SEGAK ialah singkatan perkataan

• Standard Kekuatan Fizikal Kebangsaan

• Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan

• Standard Kesesuaian Fizikal Kebangsaan

• Standard Fizikal Kebangsaan

Salah satu bateri Ujian SEGAK ialah mengukur Tahap Kecergasan Murid berdasarkan Kesihatan ialah:

• Kadar Denyutan Nadi

• Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI)

• Kandungan gula dalam darah

• Kadar Tekanan Darah

Berapakah Instrumen dalam bateri Ujian SEGAK

• 2

• 3

• 4

• 5

Ujian SEGAK merupakan satu bateri ujian yang mengukur tahap kecergasan murid-murid berdasarkan:

• Kesihatan dan Komponen Kecergasan Fizikal

• Tahap Kesihatan sahaja

• Komponen Kecergasan Fizikal sahaja

• Kesihatan, Kemahiran dan Komponen Kecergasan Fizikal

Kekuatan Otot merujuk kepada aktiviti

• Naik Turun Bangku

• Tekan Tubi

• Ringkuk Tubi Separa

• Jangkauan Melunjur

Manakah antara berikut merupakan aktiviti senaman kelenturan?

• Burpee

• Skipping

• Naik turun bangku

• Jangkauan melunjur