FLEXIBILIDAD

FUNCIÓN DE LAS ARTICULACIONES.

• Dar soporte al cuerpo y servir como andamios

• Desarrollar fuerza y movimiento en el cuerpo

• Permitir los movimientos de nuestro cuerpo y de sus sistemas parciales

• Las tres anteriores.

Componentes de una articulación

• Huesos, músculos, células.

• Tejido adiposo, huesos, cápsula sinovial.

• Huesos, proteínas, tejido articular.

• Cartílago articular, Hueso, Periostio, Cápsula articular; Ligamentos

El líquido sinovial

• Ayuda a la movilidad de los músculos

• Proporciona nutrientes a la piel y movilidad de los huesos

• Posibilita su deslizamiento y actúa además como amortiguador de golpes.

• Ayuda a las articulaciones a ser mas fuertes y complementa los movimientos de carga.

Función de los ligamentos

• Dar forma a la Articulación y flexión.

• Reforzar la articulación, asegurar la transmisión del movimiento articular, o frenar dichos movimientos.

• Fortalecer con su desarrollo y amplitud a los músculos cercanos a la articulación.

Causas de lesiones en las articulaciones

• Caídas, tropiezos, ejercitarse sin calentamiento previo

• Calentamiento excesivo, movimientos innecesarios, ejercicios de velocidad.

• Desgastes excesivos, movimientos antifisiológicos o cargas inadecuadas de tracción o de presión

• Uso incorrecto de calzado, o superficies donde se partica el deporte.

Lesiones comunes en las articulaciones

• Desgarres

• Fracturas expuestas

• luxaciones, roturas de ligamentos

• esguinces, fracturas.

consecuencias de lesión de un esguince...

• la cápsula articular se distiende fuertemente, llegando en parte a desgarrarse.

• el musculo cercano a la articulación se rompe.

• las células sinoviales dejan de funcionar correctamente en la articulación

• la sangre se acumula y no circula correctamente.

porque se dan las roturas de ligamentos?

• por falta de calentamiento y condiciones de frio en el ambiente

• por exceso de calentamiento y mucho calor donde se esta practicando el deporte

• suceden por que los músculos no están conectaos correctamente a los huesos y articulaciones y además por falta de irrigación sanguínea.

• son consecuencia de fuerzas de tracción y presión extremadamente antifisiológicas sobre la articulación.