Systemau Egni 1 TGAU

Mae pa system egni rydym yn defnyddio yn dibynnu ar pa DAU peth?

• Dwysedd

• Y Gêm

• Hyd

• Cyflymder

Pa dau rhinwedd canlynol sy'n disgrifio'r system egni ATP-PC?

• Dwysedd macsimaidd

• Aerobig

• Lan at 10 eiliad

• 10 eiliad i 3 munud.

Pa TRI rhinwedd sydd yn disgrifio'r system egni Asid Lactig?

• Dwysedd uchel

• Dwysedd canolig

• Anaerobig

• Aerobig

• Rhwng 10 eiliad i 3munud

Pa dau rhinwedd sydd yn ddisgrifio'r system egni aerobig?

• Dwysedd uchel

• Dwysedd canolig

• Dros 3 munud

• Anaerobig

Mae'r system egni ATP-PC a Asid Lactig yn....

• Anaerobig

• Aerobig

Beth yw Dyled Ocisgen?

• Dim digon o ocisgen ar gael ac felly yn anadlu'n dwfn ar ôl gweithgaredd anaerobig er mwyn ail-talu'r dyled

• Gormod o ocisgen ar gael ac felly yn anadlu'n dwfn ar ôl gweithgaredd anaerobig er mwyn ail-talu'r dyled

Mewn gêm o bêl-rwyd, wrth wibio mewn i wagle i dderbyn y bêl pa system egni byswn yn defnyddio yn bennaf?

• ATP-PC

• Asid Lactig

• Aerobig

Mewn gêm o bêl-rwyd, wrth cerdded nôl i'r canol ar ôl i gôl cael ei Sgorio, pa system egni ydyn ni yn ddefnyddio yn bennaf?

• ATP-PC

• Asid Lactig

• Aerobig

Os ydym yn gweithio ar 90% o'n cyfradd uchafswm y galon, pa cylchfa rydym yn gweithio o fewn?

• Cylchfa anaerobig

• Cylchfa aerobig

• Cylchfa colli pwysau

Sut rydym yn gweithio allan ein cyfradd uchafswm y galon

• Gwregus curiad y galon

• 220 - eich oed

• 80% o'r cyfradd macsiamidd