الرياضة وأمراض العصر

يعرف بالقاتل الصامت

• السكر

• ارتفاع الضغط

• الكوليسترول

نقص استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين يسبب

• مرض السكري

• مرض الكوليسترول

• مرض ارتفاع ضغط الدم

تقليل كمية اللحوم والتقليل من مشتقات الالبان والعمل على زيادة كمية الخضار في الوجبة الغذائية يساعد على ضبط

• الكوليسترول

• نسبة السكر في الدم

• انخفاض ضغط الدم

مرض ارتفاع ضغط الدم له اسباب رواثية

• خطأ

• صح

من قواعد علاج السكر

• الاكتفاء بتعديل النظام الغذائي

• ممارسة الرياضة

• الاستغناء عن اخذ الأدوية

المقدار الطبيعي للكوليسترول

• اقل من 100 ملغ / دسل

• اقل من 200 ملغ / دسل

• اقل من 400 ملغ / دسل