EVALUACION FINAL TALLER BIENESTAR PSICOLOGICO

A simple vista, ¿una persona delgada es siempre sinónimo de estilo de vida saludable?

• Si. Ser flaco es ser sano porque significa que no tienes enfermedades.

• No puedes darte cuenta a simple vista. Para poder determinar debes saber sobre sus hábitos.

¿Cuál es el rol de la alimentación en un estilo de vida saludable?

• Conseguir un estado nutricional óptimo y mantener un ritmo de crecimiento adecuado.

• Energía y crecimiento.

• La apariencia personal.

• Mantenernos sin enfermedades.

• Todas las anteriores

¿El ocio siempre negativo?

• Si. El tiempo que perdemos no volverá.

• No. Las actividades de ocio son necesarias para el buen desarrollo de las personas.

¿Por qué debo dormir mis "horas completas"?

• Tener energía y que mi cuerpo se desarrolle adecuadamente.

• Poder realizar lo que tenga que hacer dando el 100% de mi (estudio, ejercicio, amig@s, novi@s, etc).

• Levantarme sin flojera al día siguiente.

• Todas las anteriores.

La sexualidad...

• Es parte de la personalidad y por ende, es parte importante del bienestar psicológico

• Es un pecado

• No se debe explorar hasta la adultez

Respecto a los habitos de estudio, "No debo..."

• Darme recompensas "de más de 3 horas"

• Quedarme hasta muy tarde haciendo trabajos

• Todas las anteriores

• Dormir muy tarde

Cuando no tengo ganas de estudiar.

• Debo de parar porque si no no lograre tener buenos resultados hasta el otro día.

• Debo para una hora y luego continuar en una hora.

• Debo seguir para terminar mas rápido.

La autoexploración …

• Es una enfermedad.

• Es un pecado.

• Si la empiezas nunca podrás parar. Es un vicio.

• Es un evento normal que es parte del autoconocimiento y desarrollo personal.

El acto masturbatorio …

• Solo lo hacen los hombres.

• Es sano, pero debe realizarse con prudencia. Se debe encontrar un equilibrio.

• Es una enfermedad.

• Ninguna de las anteriores

¿Cuándo es el mejor momento para cambiar mi estilo de vida?

• Cuando este viejito lo hare. Ya viví y me cuidare de las enfermedades que vengan.

• Ahora que soy adolescente. Quiero tener una vida larga.

• En cualquier momento de mi vida. Sin embargo, debo recordar que mientras más rápido empiece, mejor calidad de vida tendré.