الضغوط

تعرف الضغوط بأنها حالة أو ......................... لدى الفرد ، ناتج عن المتطلبات الملحة للمحيط البيئي الاجتماعي للفرد أو عن شعور داخلي متعلق بذات الفرد أو كليهما معاً

• وضع نفسي مضطرب

• وضع نفسي مريح

• وضع نفسي مستقر

من مؤشرات الوقوع تحت الضغوط من الناحية النفسية :

• الشراهة في الأكل

• الهروب من الواقع

• ارتفاع ضغط الدم

الضغوط المفيدة لها انعكاسات ايجابية على الفرد من حيث :

• توليد شعور السعادة والسرور

• الشعور بالإحباط

• سيطرة الشعور بالعجز وعدم الرضا

من مصادر الضغوط المتعلقة بشخصية الفرد

• التكيف

• الشخصية القلقة

• سؤ إدارة الوقت

كثرة الجدل والاعتراض على أشياء عادية ومقبولة من المشكلات 

• النفسية 

• الصحية

• السلوكية 

مظاهر ضغوط الحياة

• مشكلات نفسية

• مشكلات صحية

• مشكلات سلوكية

• جميع ماسبق