Alimentazione

Per regime alimentare s'intende

• una dieta dimagrante

• un tipo di alimentazione che serve o a perdere peso o ad acquistarlo

• l'insieme degli alimenti introdotti nell'organismo per il suo nutrimento

• un tipo di alimentazione che che si adotta in caso di particolari malattie

In un regime alimentare equilibrato

• le calorie introdotte sono superiori alle calorie spese

• le calorie introdotte devono essere uguali alle calorie spese

• le calorie introdotte devono essere inferiori alle calorie spese

• le calorie spese e introdotte sono uguali

Il regime alimentare deve tener conto anche dell'attività fisica e dell'età

• vero

• falso

Carni magre e pesce sono fonti di

• proteine

• carboidrati

• lipidi

• grassi

Pane, pasta, frutta e verdura sono fonti di

• proteine

• carboidrati

• lipidi

Gli alimenti da consumare il meno possibile, in quale punto della piramide si trovano?

• alto

• mezzo

• base

In tutte le piramidi alimentari quali sono le fondamenta?

• bere molta acqua

• molto riposo

• restare ore davanti alla televisione, magari sul divano

• bere molte cioccolate calde

Qual'è il pasto più importante?

• cena

• pranzo

• colazione

Quale attività sportiva provoca il maggior consumo di k/cal all'ora?

• nuoto

• maratona

• camminata

• trekking

Dove trovi maggiormente i lipidi o grassi ?

• Nell'acqua

• Nell'insalata

• Nella verdura

• Nel burro, nella margarina, nell'olio si