Physical Activity Pyramid Guide

Ang mga gawaing nasa tuktok ng pyramid ay rekumendadong 1 beses lamang gawin dahil kukulangin sa pagsubok ang kakayahan ng iyong katawan kaya hindi magdudulot ng mabuting kalusugan

• Tama

• Mali

Nararapat na suriing mabuti ang iyong pang-araw-araw na gawain at iayon ang iyong physical activities sa rekumendasyon ng Physical Activity Pyramid Guide upang mapanatili ang kalusugan.

• Tama

• Mali

Hindi nakabubuti kung gawin mo itong gabay sa mga physical activities dahil hindi ito nakapaglinang sa inyong kakayahan.

• Tama

• Mali

Ang paglalaro ng basketball, volleyball, at football ay rekumendadong gawin araw-araw ayon sa Physical Activity Pyramid Guide.

• Tama

• Mali

Nalilinang ang lakas ng aking katawan kung akoy tumutulong sa mga gawaing bahay araw-araw.

• Tama

• Mali