kesehatan

Cara yang dapat di lakukan saat istirahat adalah

• jalan santai

• berenang

• bekerja

• memasak

Istirahat yang cukup dapat membuat tubuh menjadi ...

• sakit

• pegal-pegal

• bugar

• mudah lelah

beri tanda ceklist pada pilihan yang merupakan manfaat istirahat

• badan menjadi lebih bugar

• tidak mudah lelah

• wajah menjadi cerah

• badan terasa pegal

Beri tanda ceklist akibat dari kurang istirahat

• terlihat bugar

• badan cepat lesu

• wajah terlihat pucat

• mudah mengantuk

Penurunan kegiatan otak dan syaraf terjadi pada saat kita ..

• makan

• tidur

• olahraga

• belajar

Rata-rata kita tidur selama ....

• 7 jam

• 5 jam

• 3 jam

• 8 jam

Penyakit kesulitan tidur di sebut ...

• anemia

• hernia

• insomnia

• amonia

Posisi tidur yang baik adalah ...

• miring ke kanan

• miring ke kiri

• tengkurap

• terlentang

Lelah adalah suatu keadaan dimana kemampuan kerja kita . . . .

• meningkat

• menurun

• stabil

• semakin meningkat

Waktu yang digunakan selain untuk bekerja dan dapat diisi untuk kegiatan pilihan atau dapat dimanfaatkan untuk apa saja sesuka hati disebut....

• waktu terbatas

• waktu seadanya

• waktu luang

• sewaktu-waktu