PRUEBA 9°D

¿Qué es el calentamiento?

• El calentamiento es el conjunto de acciones motoras que realizamos para el óptimo funcionamiento de las distintas partes de nuestro.

• Todas las acciones que realizamos para desplazarnos.

• El calentamiento es la movilidad articular realizada previa a la carrera.

• Todas las anteriores.

¿Cuántas fases tiene el calentamiento?

• 2.

• 3

• 4

• 5

El nombre de las fases del calentamiento son:

• Movilidad articular y estiramiento muscular.

• Movilidad articular y activación.

• Movilidad articular, estiramiento muscular y vuelta a la calma.

• Movilidad articular, estiramiento muscular y activación.

¿Qué es la movilidad articular?

• Es la realización de movimientos suaves y repetidos en cada articulación del cuerpo.

• Es activar al cuerpo para realizar deporte.

• Es elongar los músculos del cuerpo previo a la actividad física.

• Es jugar a la "Lleva"

Qué es el estiramiento muscular?

• Son movimiento suaves y repetidos en cada articulación.

• Son movimientos realizados en cada extremidad con límite de tiempo

• Consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo.

• Es guardar reposo.

¿En qué consiste los ejercicios de activación?

• Consiste en realizar acciones motoras de movilidad articular y estiramiento.

• Consiste en realizar acciones motoras de carrera, salto y lanzamiento.

• Consiste en realizar acciones motoras en un circuito de fuerza.

• Consiste en realizar acciones motoras de mayor intensidad previa al trabajo específico de la actividad física.

¿Qué es la condición física?

• Es la forma en que responde el cuerpo de una persona cuando realiza cualquier actividad física.

• Tiene que ver con la cantidad de movimientos que podemos hacer en un tiempo determinado.

• Es el número de repeticiones realizadas en un límite de tiempo.

• Es la calidad de nuestros movimientos en un ejercicio específico.

¿Cuáles son las capacidades motrices?

• Resistencia, fuerza, velocidad y carrera.

• Resistencia, fuerza, agilidad y habilidad

• Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

• Resistencia, potencia, flexibilidad y fuerza.

¿A qué llamamos capacidades motrices?

• Llamamos capacidades motrices a todas las actividades desarrolladas por nuestro cuerpo.

• Llamamos capacidades motrices a los juegos deportivos y recreativos.

• Llamamos capacidades motrices a los movimientos que realiza el cuerpo humano para mejorar su fuerza.

• Llamamos capacidades motrices a las que hacen posibles los movimientos del cuerpo humano, y que, dependiendo de como estén desarrolladas, van hacer que, estas resulten más cómodas, útiles y agradables a la hora de hacer cualquier actividad física.

¿En el piso del patio principal de la FEM que imagen se encuentra?

• El escudo de la FEM.

• La bandera de Córdoba.

• La bandera de Colombia.

• El mapa de Colombia.