Quiz sobre Pilates e Educação Física

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9th Grade

14 Qs

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Quiz sobre Pilates e Educação Física

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14 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Quais são alguns dos benefícios do Pilates para a saúde?

Aumento da massa muscular sem flexibilidade

Melhora da postura e fortalecimento do core

Redução da capacidade respiratória

Aumento do estresse

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Qual dos seguintes é um exercício comum no treinamento funcional?

Agachamento com peso

Levantamento de peso olímpico

Corrida de longa distância

Natação

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Quem é considerado o "pai" da Educação Física moderna?

Joseph Pilates

Friedrich Ludwig Jahn

Arnold Schwarzenegger

Charles Darwin

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Qual é um dos princípios fundamentais do Pilates?

Velocidade

Concentração

Competição

Força bruta

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Qual é o objetivo principal da avaliação física no esporte?

Determinar o peso ideal do atleta

Avaliar a capacidade física e identificar áreas de melhoria

Medir a altura do atleta

Calcular o índice de massa corporal (IMC)

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Qual técnica de respiração é frequentemente utilizada no Pilates?

Respiração superficial

Respiração diafragmática

Respiração bucal

Respiração rápida

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Qual é um benefício específico do Pilates para a saúde mental?

Aumento da ansiedade

Melhora da concentração e redução do estresse

Diminuição da memória

Aumento da agressividade

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