4.5 การเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวัน

การเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวัน

• การเคลื่อนไหวเพื่อเล่นกีฬา

• การเคลื่อนไหวเพื่อออกกำลังกาย

• การเคลื่อนไหวร่างกายแบบฝืนธรรมชาติ

• การเคลื่อนไหวร่างกายตามธรรมชาติของมนุษย์

ลักษณะในข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวเบื้องต้น

• กระโดดตบมือ

• การก้าวเท้าเดิน

• วิ่งเปลี่ยนทิศทาง

• กระโดดตบมือใต้เข่า

ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบอยู่กับที่ทั้งหมด

• นั่งอ่านหนังสือ ยืนดื่มน้ำ

• วิ่งออกกำลังกาย เล่นฟุตบอล

• เดินไปโรงเรียน นั่งดูโทรทัศน์

• การนอนหลับ วิ่งเล่นกับเพื่อน

ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบผสมผสานแบบอยู่กับที่ทั้งหมด

• วิ่งเปลี่ยนทิศทาง วิ่งซิกแซ็ก

• วิ่งควบม้า นั่งยกขาแตะสลับ

• พุ่งตัวรับลูกบอล กระโดดหมุนตัว

• นอนแอ่นตัว ยกตัวขึ้น-ลง กระโดดตบมือใต้เข่า

ข้อใดมีลักษณะการเคลื่อนไหวที่มีรูปแบบคล้ายคลึงกับการวิ่งซิกแซ็ก

• ยืน-นั่ง-นอน สลับนอน-นั่ง-ยืน

• กระโดดเหยียดตัวกลางอากาศ

• การวิ่งเปลี่ยนทิศทาง

• นั่งยกขาแตะสลับ

ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบผสมผสานโดยใช้อุปกรณ์ประกอบ

• รับ-ส่งลูกบอลเคลื่อนที่

• นั่งยกขาแตะสลับ

• วิ่งเปลี่ยนทิศทาง

• กระโดดตบมือ

การวิ่งควบม้าใช้การผสมผสานการเคลื่อนไหวร่างกาย แบบใดเป็นสำคัญ

• การกระโดด การนั่ง

• การกระโดด การวิ่ง

• การนอน การวิ่ง

• การยืน การนั่ง

สิ่งใดช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายแบบผสมผสานโดยใช้อุปกรณ์ประกอบเป็นไปได้ด้วยดี

• สวมใส่เสื้อผ้าที่สวยงาม

• มีร่างกายที่ใหญ่โตแข็งแรง

• มีทักษะในการใช้อุปกรณ์ที่ดี

• มีน้ำหนักร่างกายได้มาตรฐาน

ข้อใดนำการเคลื่อนไหวร่างกายแบบผสมผสานไปใช้อย่างถูกต้อง

• การทะเลาะชกต่อยกับเพื่อน

• การเล่นแบดมินตันกับเพื่อน

• การเล่นเกมเอาเปรียบเพื่อน

• การนั่งลอกการบ้านเพื่อน

ข้อใดเป็นประโยชน์ของการเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างถูกต้อง

• ทำให้เจริญอาหาร

• เล่นกีฬาได้เก่งกว่าเพื่อน

• ทำให้เรียนหนังสือเก่งขึ้น

• ทำงานต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ