Bailoterapia

La actividad Física se reconoce universalmente por

• promover el baile

• promover la salud

• promover la parte psicologica

• promover la parte socioafectiva

El baile es

• una modalidad expresiva del ser humano

• pasos básicos

• música

• una coreografía

La ansiedad como el estrés son de los factores que contribuyen

• Mejorar el estilo de vida

• No contribuye a nada

• a la percepción positiva de la calidad de vida

• a la percepción negativa de la calidad de vida

La bailoterapia consiste en

• simplemente bailar

• bailar al ritmo de la música de forma aeróbica

• seguir una secuencia de pasos

• realizar una coreografía

Donde nace la bailoterapia en el Ecuador

• La casa

• La escuela

• La calle

• Los gimnasios

Efecto Físico de la bailoterapia

• Reduce o acaba con el estrés

• Mejora del estado de humor

• Fortalecer el corazón y el sistema cardiovascular

• Se pierde la timidez

Efecto afectivo de la bailoterapia

• Reduce o acaba con el estrés

• Produce relajación psíquica

• Mejorar la circulación sanguínea

• La motivación del trabajo en grupo

Efecto psíquico de la bailoterapia

• Se mejoran las relaciones sociales

• Reduce la tensión nerviosa

• Mayor oxigenación de todas las células de nuestro organismo

• Tonificación general del organismo

Dificultad que podría presentar la Biloterapia

• no tener indumentaria

• no tener una pista

• miedo al ridículo

• no saber bailar

En cuantas partes esta dividida la sesión de bailoterapia

• Calentamiento, parte principal, vuelta la calma

• Calentamiento, actividades dinámicas, trabajo localizado, recuperación

• Fase inicial, fase principal, fase final

• Fase inicial, el ejercicio propiamente dicho, fase final