Penilaian Harian PJOK

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

• Telapak kaki kanan

• Telapak kaki kiri

• Telapak kaki terkuat

• Kedua telapak kaki

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

• Tumpuan-awalan-mendarat-melayang

• Melayang-mendarat-tumpuan-awalan

• Awalan-tumpuan-melayang-mendarat

• Berlari-tumpuan-melayang-mendarat

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........

• Tumpuan

• Melayang

• Mendarat

• Awalan

Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...

• Lari sprint

• Lompat tinggi

• Lompat jauh

• lari gawang

Kombinasi jalan dan lari dalam lompat jauh termasuk gerak dasar ...

• lokomotor

• nonlokomotor

• lokomotif

• manipulatif

Pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dilakukan menggunakan ....

• Kaki Terkuat

• Kedua Kaki

• Kaki Kanan

• Kaki Kiri

Modifikasi dari lempar lembing untuk anak Sekolah Dasar yaitu...

• Lempar Batu

• Lempar Roket

• Lempar Piring

• Lempar Cakram

Variasi dan kombinasi gerak lokomotor dan nonlokomotor lempar roket adalah....

• Lari dan melempar Roket

• Jalan dan Melempar Roket

• Lari dan Mengayunkan Lengan saat Melempar

• mengayunkan Lengan Melempar Roket

Tomi akan melakukan permainan lempar roket. Tomi harus melecutkan tangan dengan cepat dan kuat agar . . . .

• lemparan melambung tinggi

• lemparan melambung jauh

• lemparan melambung dekat

• lemparan mendatar

Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar . . . .

• jalan, lari, dan lompat

• jalan, lari, dan lempar

• jalan, lari, dan loncat

• jalan,lari,dan menolak