El contenido diario de energía en los alimentos consumidos deberia ser por lo menos igual a la cantidad de energia que una persona utiliza en el mismo periodo de tiempo. La caloria es la unidad utilizada para medir el contenido de energia de los siguientes alimentos. la tabla muestra las necesidades calóricas promedio de acuerdo con el género, la edad y la intensidad de actividades.
según la información de la tabla, se puede afirmar que el consumo de calorías promedio en las diferentes etapas de desarrollo de las personoas es