Witaminy ABCDK

Witamina K odpowiada za:

• zdrowe kości

• dobry wzrok

Witamina A odpowiada za:

• tworzenie szkliwa nazębnego

• zdrowe kości

Witamina B:

• daje energię

• jest potrzebna dzieciom żeby rosły

Witamina C zwiększa:

• apetyt

• odporność

Witamina D:

• ułatwia myślenie

• zapewnia zdrowe i mocne kości

Jaką witaminę dostarcza nam słońce?

• witaminę K

• witaminę D

• witaminę A

• witaminę B

Najlepszym źródłem witaminy C jest

• konfitura z truskawek

• dżem truskawkowy

• kompot truskawkowy

• truskawka mrożona

Rola witaminy A to

• zapobiega krzywicy

• wzmacnianie szkliwa

• udział w krzepnięciu krwi

• udział w procesie widzenia

Skutek niedoboru witaminy A to

• kurza ślepota

• łamliwość kości

• zanikanie kosmków jelitowych

• niepłodność

Rola witaminy D polega na

• hamowaniu wchłaniania wapnia

• utlenianiu lipidów

• przetwarzaniu aminokwasów w białka

• wspomaganiu prawidłowego wzrostu kośćca