ομάδες τροφίμων

Τα τρόφιμα χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με:

• Τα κοινά θρεπτικά συστατικά που περιέχουν και τη δράση τους στον οργανισμό μας

• Τις θερμίδες που περιέχουν

• Τη ζάχαρη ή το λίπος που περιέχουν

Ποιά τρόφιμα αποτελούν την ομάδα ψωμιού- δημητριακών;

• Ψωμί ολικής άλεσης, πατάτες τηγανητές, φασολάκια, ρύζι

• Παξιμάδι κρίθινο, μαργαρίνη, αλεύρι, ρύζι

• Πατάτες βραστές, μακαρόνια,φρυγανιά, βρώμη

Τα λαχανικά και τα φρούτα ανήκουν στην ίδια ομάδα τροφίμων

• Σωστο!!!

• Λάθος!!!

Ποια τρόφιμα αποτελούν την ομάδα γαλακτοκομικών;

• Γάλα χαμηλών λιπαρών, γιαούρτι, τυρί γκούντα

• Γιαούρτι, βούτυρο, φέτα

• Γάλα πλήρες, μαργαρίνη,μυζήθρα

Το κρέας και τα όσπρια ανήκουν στην ίδια ομάδα

• Λάθος!!!

• Σωστό!!!

Τα αυγά και το ψάρι ανήκουν στην ίδια ομάδα

• Σωστο!!

• Λάθος!!

Οι ξηροί καρποί ανήκουν στην ομάδα:

• Δημητριακών

• Φρούτων και Λαχανικών

• Λίπους

Σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκει το γιαούρτι;

• φρούτα

• Γαλακτοκομικά

• Λίπη

Σε ποια ομάδα ανήκουν τα όσπρια;

• Λιπαρών

• Κρέατος

• Δημητριακών

Το ψάρι και το αυγό ανήκουν στην ίδια ομάδα;

• Σωστό

• Λάθος