Health 5-module 4

1. Anong kalusugan ang tumutukoy sa sikolohikal na pagkatao na kung saan makikita ang kalidad ng relasyon at abilidad na kontrolin o pangasiwaan ang nararamdaman?

• Emosyonal

• Pangkaisipan

• Pisikal

• Sosyal

Anong kalusugan ang tumutukoy sa kakayahang makihalubilo at makisama sa iba’t ibang ugali ng tao?

• Emosyonal

• Pangkaisipan

• Pisikal

• Sosyal

Anong kalusugan ang may kakayahang harapin at malampasan ang mga pasanin at hamon ng pang araw-araw na buhay?

• Emosyonal

• Pangkaisipan

• Pisikal

• Sosyal

Ikaw ay magaling gumuhit. Paano mo maipapakita na ikaw ay may tiwala sa iyong sariling talento?

• Ilihim sa ibang tao ang iyong talento.

• Sumali sa mga paligsahan ng walang alinlangan.

• Hayaang iba ang gumuhit ng iyong proyekto sa Arts.

• Umiyak sa tuwing tatawagin ng guro upang ipakita sa mga kaklase ang ginawang proyekto.

Ang mga sumusunod ay mga paraan sa pagpapanatili ng maayos na kalusugang mental, maliban sa ________________________.

• pagkakaroon ng sapat na pahinga.

• pagkakaroon ng pananalig sa Dios

• pagkain ng mga masustansyang pagkain

• paniniwala sa lahat ng mga negatibong nababasa sa social media.

Ang iyong pamilya ay may malaking kinakaharap na problema. Paano mo maipapakita na ikaw ay may maayos na kalusugang mental, emosyonal at sosyal sa pagkakataong ito?

• Iiyak at magkukulong sa kwarto.

• Aalis ng bahay at lalayuan ang pamilya.

• Sumama sa mga barkada at gumamit ng bawal na gamot.

• Panatilihing positibo ang pananaw sa buhay at isaisip na ang

  problemang ito ay malalampasan din ng iyong pamilya.

Ang regular na pagdarasal at meditation ay nakatutulong upang ang isang tao ay magkaroon ng maayos na ______________________.

• Kalusugang Sosyal

• Kalusugang Pisikal

• Kalusugang Emosyonal

• Kalusugang Pangkaisipan

Ang mga sumusunod na mga gawain ay nagpapakita ng pagpapanatili sa kalusugang pangkaisipan maliban sa __________________.

• pagiging masayahin.

• pagdarasal araw-araw.

• pagpapaunlad sa sariling kakayahan.

• pag-aalala ng labis sa tuwing may darating na suliranin.

Ang sumusunod na mga bata ay nagpapakita ng tiwala sa sarili maliban sa isa:

• Si Nimfa ay tumayo agad sa harap ng klase upang magbigay ng ulat tungkol sa ginawa ng kanilang pangkat.

• Si Agnes ay isang magaling na mananayaw ngunit nag-alinlangan siyang ipakita sa iba ang kanyang kakayahan.

• Tinanggap ni Marco ang paanyaya sa kanya na kumatawan sa

  kanilang klase sa paligsahan ng pag-awit dahil alam niya na magaling siyang kumanta.

• Si Niko ay isang mahusay na pintor. Nalaman niya na may proyekto ang kanilang barangay sa pagpapaganda ng mga pader sa pamamagitan ng paggawa ng myural kung kaya siya ay sumali ng walang alinlangan.

Alin sa sumusunod ang nagpapakita ng pangangalaga sa kalusugang sosyal?

• Pang-aasar sa mga kaklase at mga kapatid

• Pagpapabaya sa mga taong nangangailangan ng tulong.

• Pagpapakita ng maayos na relasyon o pakikitungo sa iba.

• Pag-iwas sa ibang tao tulad ng mga kaklase at kapitbahay