KECERGASAN TINGKATAN 1

KECERGASAN TINGKATAN 1

2nd Grade

12 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

KUIZ PJK TING 1 PEMAKANAN

KUIZ PJK TING 1 PEMAKANAN

1st - 2nd Grade

10 Qs

PJJ PJOK KELAS 5

PJJ PJOK KELAS 5

1st - 12th Grade

10 Qs

LOMPAT JAUH KSSM TINGKATAN 2

LOMPAT JAUH KSSM TINGKATAN 2

2nd Grade

15 Qs

kesihatan diri dan reproduktif tingkatan 2

kesihatan diri dan reproduktif tingkatan 2

1st - 12th Grade

17 Qs

PJOK Kelas 2 tema 6

PJOK Kelas 2 tema 6

2nd Grade

15 Qs

T2 -  UNIT 1: GIMNASTIK ASAS (KEMAHIRAN MENGHAMBUR)

T2 - UNIT 1: GIMNASTIK ASAS (KEMAHIRAN MENGHAMBUR)

2nd Grade

10 Qs

PJOK kelas 2

PJOK kelas 2

2nd Grade

15 Qs

PJPK TAHUN 2 - (melompat sebelah kaki & tidur rehat cukup)

PJPK TAHUN 2 - (melompat sebelah kaki & tidur rehat cukup)

2nd Grade

11 Qs

KECERGASAN TINGKATAN 1

KECERGASAN TINGKATAN 1

Assessment

Quiz

Physical Ed

2nd Grade

Practice Problem

Hard

Created by

WAN Moe

Used 342+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

12 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 1 pt

Keupayaan individu untuk kekal melakukan suatu aktiviti yang menggunakan tenaga aerobik dalam satu tempoh masa dikenali sebagai ...

kelenturan

kapasiti aerobik

daya tahan otot

kekuatan otot

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Manakah antara berikut merupakan aktiviti senaman kelenturan?

Burpee

Skipping

Naik turun bangku

Jangkauan melunjur

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Bilakah kadar nadi rehat seseorang itu paling sesuai dikira?

Sebelum tidur.
Selepas bangun tidur waktu pagi.
 Tengahari
Selepas mandi pagi.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kebolehan sendi untuk bergerak melalui julat pergerakan tanpa menyebabkan kecederaan pada otot dan sendi

Kekuatan otot

Daya tahan otot

Kelenturan

Koordinasi

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kadar peratusan relatif lemak berbanding dengan otot, tulang & tisu-tisu yg membentuk tubuh

Daya tahan kardiovaskular

Kuasa

Koordinasi

Komposisi badan

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Kadar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian?

pergelangan tangan

leher

pelepat siku

dada

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Larian selang seli (zig-zag) ialah aktiviti yang melibatkan ketangkasan otot bahagian yang berikut, kecuali

kaki

kepala

pinggang

abdomen

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?

Discover more resources for Physical Ed