PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6

Berikut merupakan tiga bahan utama yang boleh disalahguna KECUALI?

• rokok

• ubatan herba

• alkohol

• dadah

Berikut merupakan kesan pengaruh dadah KECUALI ?

• Kegagalan dalam pelajaran

• Menjejaskan kesihatan

• Prestasi Kerja meningkat

• Keruntuhan akhlak

Apakah makanan yang perlu dielakkan pengambilannya secara berlebihan?

• Makanan yang seimbang

• Makanan yang berkhasiat

• Makanan yang berlemak

• Makanan yang mengandungi nutrien yang mencukupi untuk tubuh badan,

Berdasarkan piramid makanan, kumpulan makanan yang boleh diambil 3 -5 kali sehari ialah

• Nasi, roti, kentang dan bijiran

• Aiskrim, burger, ayam goreng dan sirap

• Daging, buah-buahan, cheese dan kek

• Buah-buahan, mee dan maggi

Telur adalah salah satu makanan sihat dan paling bergizi kerana mengandungi

• gula yang tinggi

• vitamin, mineral, lemak sehat dan antioksidan

• garam yang tinggi

• karbohidrat yang tinggi

Makanan berikut mengandungi

• vitamin, mineral, serat yang tinggi

• lemak dan kolesterol yang tinggi

• kalori dan lemak yang tinggi

Ikan tuna mengandungi ______________

• protein, lemak dan kalori yang rendah

• kalori dan kolesterol yang tinggi

• karbohidrat dan lemak yang tinggi

Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk

• mata dan otak

• tulang dan gigi

• memberi tenaga dan kekuatan

Makanan yang mengandungi fiber (serat) adalah baik untuk

• proses penghadaman dan pencernaan

• pendengaran dan penglihatan

• tulang dan gigi

Ketagihan rokok, mulut berbau dan sesak nafas merupakan

kesan penyalahgunaan bahan.

• Betul

• Salah