Lumba jalan kaki

Berikut merupakan jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki kecuali ?

• 5 kilometer

• 10 kilometer

• 20 kilometer

• 100 kilometer

Berikut merupakan fasa sokongan dalam lumba jalan kaki kecuali ?

• Fasa sokongan kedua-dua kaki

• Fasa sokongan sebelah kaki hadapan

• Fasa sokongan kaki statik

• Fasa sokongan sebelah kaki belakang

Manakah di antara berikut kasut yang digunakan dalam acara lumba jalan kaki ?

• 
• 
• 
• 

Manakah di antara berikut menunjukkan acara lumba jalan kaki ?

• 
• 
• 
• 

Berikut adalah perkara yang perlu dititikberatkan semasa melakukan kemahiran lumba jalan kaki kecuali ?

• postur badan

• rotasi pinggul

• pergerakan tangan

• pergerakan mata

Cikgu Hasyariee menunjukkan gambar seorang atlet lumba jalan kaki yang tidak melakukan kesalahan. Manakah pula gambar yang menunjukkan atlet membuat kesalahan jejak terapung ?

• 
• 
• 
• 

Apakah kesalahan yang ditunjukkan pada papan bet di atas ?

• Membengkok lutut

• Jejak terapung

• Badan condong ke belakang

• Badan condong ke hadapan

Papan bet manakah bermaksud pembatalan penyertaan peserta?

• 
• 
• 
• 

Di manakah tempat acara lumba jalan kaki dipertandingkan ?

• Di kawasan denai

• Di atas trek

• Di atas tanah becak

• Di kawasan pergunungan

Langkah berikut perlu di ambil perhatian dalam acara lumba jalan kaki kecuali ?

• Pakai pakaian yang sesuai

• Tempat latihan hendaklah selamat.

• Pakai payung ketika hari hujan

• Lakukan aktiviti memanaskan badan sebelum

  berlatih atau bertanding.